Cara hidup sehat ala rasulullah

Cara Hidup Sehat Ala
Rasulullah SAW
11th May 2013 | Cat:
Kesehatan | 77 Views | 1
Comment
Menurut Ustad Januar,
Rasulullah SAW telah
mencontohkan pola
makan yang cerdas seperti
saat ketika makan daging
domba atau onta selalu
memilih pada bagian
pahanya.Karena kita tahu
pada bagian paha hewan
yang selalu aktif bergerak
menyebabkannya tidak
terlalu mengandung
lemak. Artinya, pada
bagian pahalah benar-
benar daging yang
mengandung protein
tinggi dan dibutuhkan
oleh tubuh manusia.
Bandingkan dengan
masyarakat indonesia
pada umumnya saat
makan satu mangkuk sup,
seperti kita semua tahu
isinya bisa berbagai
macam bagian tubuh
mulai dari seluruh isi perut
dan lemak habis dilahap,
“Padahal dalam satu
mangkok itu ada yang
menyebabkan asam urat,
darah tinggi, antung
koroner dan penyakit
lainnya.
Pola hidup yang sehat
Rasulullah SAW lainnya
adalah dengan
menghindari dua jenis
makanan yang satu sama
lainnya saling berlawanan.
Contohnya, Nabi tidak
pernah memakan
makanan sari laut yang
mengandung ion negatif
bersamaan dengan
makanan darat dengan
kandungan ion plus.
Sebagai contoh, tidak
memakan ikan dan susu,
daging dan ikan, susu dan
buah-buahan, ikan dan
telur.
Masih yang diutarkan oleh
Ustad Januar, salah
seorang ahli nutrisi.
Abdullah Mahmud, telah
melakukan penelitian Cara
Hidup Sehat Ala Rasulullah
SAW
. Berawal dari rasa
penasaran dengan
pertanyaan Mengapa
Rasulullah tak pernah
sakit saat dia hidup. Dan
hasil penelitiannya benar-
benar mengejutkan,
bahwa ternyata ,
mengonsumsi dua jenis
makanan yang satu sama
lain saling berlawanan
dapat menyebabkan
metabolisme pada tubuh
melakukan proses yang
negatif. Dan dampaknya
pada kesehatan akan
dirasakan setelah 10-15
tahun. ”Memilih jenis
makanan yang baik bagi
tubuh manusia ini juga
bisa disebut diet ala
Rasulullah,
Selain pola makan yang
telah disebutkan diatas ,
Rasulullah juga
mencontohkan pola hidup
sehat ala islam: sebagai
contohnya adalah
membiasakan diri bangun
pada waktu dini hari. Nabi
Muhammad, kata Ustad
Januar, sudah
mencontohkan
kebiasaannya pada
umatnya dengan bangun
kemudian salat tengah
malam, sekitar pukull
02.00 dini hari sampai
subuh. Mengapa
demikian? karena
Ternyata oksigen pada
waktu dini hari tersebut
masihlah segar, di mana
Allah SWT mengganti
semua oksigen di bumi
yang telah kotor dengan
cara mengangkatnya ke
langit dan kemudian
diganti dengan oksigen
yang baru. Selain hal itu,
kebiasaan bangun dini
hari juga sangat bagus
untuk otak, contohnya
adalah mudah dalam
menghafal Al-Quran.
Pola hidup sehat lainnya
yang mungkin saudara
sudah tahu adalah, makan
saat lapar dan berhenti
sebelum kenyang. Tubuh
setiap manusia yang
hidup di muka inikan
terbagi dalam tiga bagian
yaitu 1/3 adalah makanan,
1/3 lagi air, dan 1/3
sisanya untuk oksigen.
“ikaitu tidak seimbang
maka otomatis tubuh
manusiapun tidak akan
normal.
Selain itu hidup sehat ala
Islam yang perlu anda
ketahui adalah
membiasakan diri berjalan
kaki. Rasulullah begitu
menyukai berjalan kaki,
walau sebenarnya dapat
menunggangi onta. Salah
satu manfaat dalam
berjalan kaki adalah dapat
memperlancar peredaran
darah dengan terbukanya
pori-pori kulit lebih lebar,
sehingga sirkulasi oksigen
ke dalam tubuh lebih
lancar.
Pola yang terakhir,
tentunya adalah denga
berpuasa. Dalam salah
satu hadis Nabi dijelaskan;
Suumu tasihhu yang
maknanya berpuasalah
agar kamu sehat. Minimal
dengan berpuasa,
memberikan kesempatan
pencernaan untuk dapat
beristirahat.
Diatas telah dijelaskan
bagaimana sih pola hidup
Ala Rasulullah SAW
sehinnga membuatnya
semamasa hidup
senantiasa sehat dan
terbebas dari berbagai
penyakit. Sekarang
keputusan ada di tangan
anda sebagai umat Islam
apakah akan mengikuti
jalan beliau ataupun tidak,
itu adalah pilihan anda
sekalian. Selamat
mencoba! dan saya
berdoa semoga anda
senantiasa sehat